瘦腿秘诀 怎么样快速有效瘦腿 答：慢慢蹲下一直到后腿的膝盖能够碰到地板为止。保持这样的动作半分钟，然后再换另外一条腿。坚持做半个小时，可有效的锻炼大腿肌肉，起到瘦腿的功效，还能够瘦手臂。2、空中倒踩脚踏车 首先 … Continue reading 瘦腿秘诀
