5个饮食习惯 帮助你瘦脸

  1.每天至少喝800ml水   喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水 … Continue reading 5个饮食习惯 帮助你瘦脸

喝点红豆水帮你消肿瘦脸

中医有“五色入五脏”的养生概念,红豆属赤色,入心,能带动血液循环;古籍也记载,红豆有清热解毒功效,经常被用来改善脚气病及消下肢水肿。 营养师指出,人体本身有留钾排钠的机制,红豆是高钾食物,加上丰富的纤 … Continue reading 喝点红豆水帮你消肿瘦脸