标签： 瘦人如何增肥

瘦人如何变胖 答：多吃薯类，瘦人要想多吃，就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面营养也更丰富。切记，增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能 … Continue reading 瘦人如何增肥

瘦人怎么健康增肥 增肥与减肥相比较，难度似乎更大。太瘦弱的人，必须借助有效的增肥产品，同时配合科学的饮食和适当的锻炼，成就理想的体重也不是难事。 1、喝高蛋白奶粉可速肥 同等重量的食物中，脂肪产生的热 … Continue reading 【增肥】瘦人如何增肥_增肥方法