生血食物有哪些? 答：1、面筋。面筋的铁质含量相当丰富，可以补铁，进而可以补血。2、黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法，炒，榨豆浆，煮粥均可。3、金针菜。金针菜富含铁，补血的同时还含有丰 … Continue reading 生血食物有哪些
生血食物有哪些? 答：1、面筋。面筋的铁质含量相当丰富，可以补铁，进而可以补血。2、黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法，炒，榨豆浆，煮粥均可。3、金针菜。金针菜富含铁，补血的同时还含有丰 … Continue reading 生血食物有哪些