酸奶常伴，窈窕惊现 我们喜欢酸奶，好喝、健康又营养，最关键的是不会胖。嘴馋的时候，把浓浓的酸奶列入首选，绝对是聪明女孩的小秘密。既能解馋，又能带来饱胀感，减少选择其他食物的空间，是相当明智的小零食哦。 … Continue reading 生活减肥秘籍 享受生活轻松瘦
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莲子怎么吃好 莲子的正确吃法_水果知识_做法,功效与作用,营养价值
莲子是植物莲的种子，在生活中非常常见，它的中心部位另有深绿色的莲子心。它的果肉味道略甘，肉质细嫩，莲子心味道很苦，但都能食用，并且食用效用以及药用效用都尤其好。无非各人在吃莲子时也要掌握它的准确服法， … Continue reading 莲子怎么吃好 莲子的正确吃法_水果知识_做法,功效与作用,营养价值
13个生活中的饮食误区
用纱罩罩食物防蝇若苍蝇在纱罩上面停留，难免会留下病菌的虫卵，从孔隙中落下而污染食物。 长期喝茶水的杯子久久不洗认为杯上的茶垢是消过毒的茶水积集的，不脏。其实茶垢中含有多种有害物质，可使胃、肝、 … Continue reading 13个生活中的饮食误区
谨防生活中的营养“窃贼”
电脑“偷”走维生素A 原因解析：连续看电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。 专家忠告：服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，又可提供维生素A缺乏时 … Continue reading 谨防生活中的营养“窃贼”
澄清！咖啡助健康分性别
咖啡与肾结石 咖啡的是非一直比较多，由于它是不少人的生活所需，人们也就忽略不计了。但最近研究得出的一个结论，不得不让人们警惕，尤其是喜欢喝咖啡者。这个研究结 … Continue reading 澄清！咖啡助健康分性别
五色食物还你健康生活(图)
一、“红”指红葡萄酒 每毫升酒含7卡热量。每日喝100～300毫升，能提升高密度脂蛋白(又称好胆固醇)，预防动脉硬化;红葡萄酒中富含的葡萄籽精华和胡萝卜素，具有抗氧化功能，可防止细胞衰老。也可 … Continue reading 五色食物还你健康生活(图)
生活饮食十一大误区(图)
空腹喝奶 许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确喝牛奶应是先吃一些食物再喝牛奶,而最佳时间为晚 … Continue reading 生活饮食十一大误区(图)
香草冰淇淋可以预防前列腺癌？
1、前列腺癌和香草冰激凌 前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红柿的话，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草 … Continue reading 香草冰淇淋可以预防前列腺癌？