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瑶柱排骨萝卜汤 材料 萝卜一个，排骨一条，瑶柱5粒 做法 1.排骨斩件，飞水，冲洗干净浮沫；萝卜削皮切大件；瑶柱用水泡发后去杂质 2.全部材料放进汤锅，加入8碗清水 3.大火煮开后，转小火煲2个小时 … Continue reading 瑶柱排骨萝卜汤的做法_瑶柱排骨萝卜汤怎么做_瑶柱排骨萝卜汤的家常做法_依依美食

玉米排骨瑶柱汤 材料 玉米二条，骨头300g，胡萝卜100G，瑶柱50g 做法 1.瑶柱泡十分钟 2.猪骨焯过，胡萝卜 玉米切块加上泡过的瑶柱煲二小时 3.成品

虾仁瑶柱蛋炒饭 材料 鲜虾10个 鸡蛋2-3 冷饭400 做法 1 虾仁，瑶柱冲洗干净，沥水放一边 2 热锅，少量肉，导入虾仁，瑶柱，炒熟 3 炒熟放一边啦 4 热锅添油，把冷饭导入弄散 5 加入鸡蛋 … Continue reading 虾仁瑶柱蛋炒饭 的做法_虾仁瑶柱蛋炒饭 怎么做_虾仁瑶柱蛋炒饭 的家常做法_陈水生

瑶柱蒸蛋白[健康家常食谱] 材料 做法 1 将瑶柱和油混合 2 在水中蒸5分钟 3 打蛋 4 加入鸡汤和盐混合 5 蒸蛋 6 加入瑶柱 7 加入瑶柱 8 即成 9 瑶柱蒸蛋白[健康家常食谱]

清淡•香菇瑶柱炆萝卜 材料 调味料 做法 1 萝卜去皮切成中等大小的块。香菇对半切 2 在碗中放入萝卜香菇和调味料 3 高火加热油镬，放入瑶柱和干虾，翻炒2分钟 4 加入香菇和萝卜再炒1分钟 5 加入 … Continue reading 清淡•香菇瑶柱炆萝卜的做法_清淡•香菇瑶柱炆萝卜怎么做_清淡•香菇瑶柱炆萝卜的家常做法_程志

健康家常菜食谱 – 瑶柱节瓜脯 材料 做法 1 将节瓜切成中等长度的条 2 挖空中央备用 3 加入节瓜并调至中火 4 炖煮至节瓜变软 5 涂一层生粉汁在节瓜内侧 6 用虾胶填满节瓜中部 7 用中火蒸1 … Continue reading 健康家常菜食谱 – 瑶柱节瓜脯的做法_健康家常菜食谱 – 瑶柱节瓜脯怎么做_健康家常菜食谱 – 瑶柱节瓜脯的家常做法_陈奇方