标签： 玉米粥

相信不少人都有肥胖症的烦恼，寻遍妙方依然不得其所，却不知最好的减肥方子已经在眼前了。那么吃玉米是真的能减肥吗？为什么吃玉米能减肥？下面就逐一解答。 众所周知，玉米是五谷杂粮之一，也是最能饱腹的食物之一 … Continue reading 吃玉米粥能减肥吗 玉米须煮水能去胎毒吗

炒菜需要油脂尽量不要香味，无色无味为佳。玉米油口味清淡，无异味，闻起来有一股玉米油独有的淡淡玉米味，炒出来的菜品味道清香、不油腻，多吃还能降血压。不过，对于重口味的人来说，玉米油味道过于清淡，吃起来寡 … Continue reading 玉米油和大豆油哪个炒菜更好吃 怀孕可以吃玉米粥吗

　　新鲜玉米中富含赖氨酸。赖氨酸不仅是人体必须的营养成分，而且能控制脑肿瘤的生长，对治疗癌症有一定作用。研究发现，多吃些鲜玉米可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。 　　另外，鲜玉米中的纤维素既多又长，经 … Continue reading 玉米粥什么时候吃最好 吃新鲜玉米对老人好

　　玉米中的尼克酸不易释放出来，在煮粥时放些小苏打(就是碱)，尼克酸就能释放出来大部分，而且喝粥时口感也不错，小苏打还可避免玉米中的维生素B1和维生素B2损失。 　　人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神 … Continue reading 减肥能吃玉米吗 揭晓玉米的营养价值 早上喝玉米粥可预防皮肤癌

　　 地瓜玉米粥 　　主料：地瓜150克、粗玉米面70克 　　配料：水适量 　　制作： 　　1.地瓜去皮切成块。 　　2.把地瓜放入锅内加水煮至8成熟，也就是能用筷子插透。 　　3.玉米面放入碗中，加 … Continue reading 玉米面预防高血压忌与田螺同吃 DIY地瓜玉米粥＆黄金玉米包

　　玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做 … Continue reading [图]常食鲜玉米 益寿又健身 玉米粥该怎么煮才更有营养