牛奶功效 牛奶的功效与作用有哪些? 答：1、安眠 牛奶中的色胺酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助入睡。2、补钙 牛奶是人体钙的最佳来源，所以喝牛奶可有效补钙。3、有益心血 … Continue reading 牛奶功效
