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爬山注意事项 爬山是一项很好的健身运动，但同时对爬山爱好者的身体素质有一定的要求，如果不讲究运动规律，不仅起不到相应的作用，还会产生诸多身体不适。小编就来总结一下爬山注意事项有哪些。 1、首先要了解自 … Continue reading 【爬山注意事项】爬山注意事项和必备物品_爬山必备物品清单