标签： 爬坡

在生活中有很多运动都是特别减肥的，有有氧运动也有无氧运动，减肥主要就是减脂才能够达到效果，爬坡和慢跑都是两个比较好的减肥运动，爬坡这项运动比较考验运动者的肺活量，肺活量不好的运动员可能会有一种缺氧的感 … Continue reading 爬坡和慢跑减脂哪个好