标签： 燕麦片怎么煮

燕麦应该怎么煮好? 问：燕麦应该怎么煮才不会将营养丢失？ 答：生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20 … Continue reading 燕麦片怎么煮

燕麦片的功效与作用 1、降低胆固醇 一般脂肪高的人群，很容易摄取胆固醇，而燕麦片的低糖特点正好有效降低人体中的胆固醇，并且降低心脏病的发作，尤其是中老年人，多食用燕麦片能对心血疾病有一定的预防作用。 … Continue reading 【燕麦片的功效与作用】燕麦片的营养价值_燕麦片怎么吃