标签： 燕麦八宝饭

燕麦八宝饭 材料 燕麦，黑糯米，长糯米，糙米，白米，大豆，黄豆，莲子，薏米，红豆 做法 1）将材料加水浸泡一个小时 2）煮熟即可 小诀窍 燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；同时燕麦中富含可溶性纤维和不 … Continue reading 燕麦八宝饭的做法_燕麦八宝饭怎么做_燕麦八宝饭的家常做法_宿白梅