熬夜族 熬夜族注意营养饮食? 答：一、多吃富含维生素的食物 首先我们要清楚夜班会伤害我们什么，眼睛视力会受损，神经细胞会受损，肾上腺素的分泌也会受损，因此在熬夜之后，我们需要多吃点胡萝卜，菠菜等来保护视力，多 … Continue reading 熬夜族
