正常通便的方法有很多种,首先,要多喝水,多按摩下腹部。第二可以吃一些润肠道通便的食物,如:蜂蜜、红薯、香蕉等。第三也就是说,应该多做一些户外运动,这样可以促进我们肠道的蠕动。第四聚卡波非钙、小麦纤维素 … Continue reading 如何通便？
正常通便的方法有很多种,首先,要多喝水,多按摩下腹部。第二可以吃一些润肠道通便的食物,如:蜂蜜、红薯、香蕉等。第三也就是说,应该多做一些户外运动,这样可以促进我们肠道的蠕动。第四聚卡波非钙、小麦纤维素 … Continue reading 如何通便？