淀粉是碳水化合物中的多糖,是机体能量的重要来源。 淀粉的主要食物来源是谷类、薯类、杂豆类、点心类,蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶类中淀粉含量较低。 1、谷类食物:常见的有大米、馒头、饺子、馄饨、面条、烙 … Continue reading 含淀粉高的食物有哪些
淀粉是碳水化合物中的多糖,是机体能量的重要来源。 淀粉的主要食物来源是谷类、薯类、杂豆类、点心类,蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶类中淀粉含量较低。 1、谷类食物:常见的有大米、馒头、饺子、馄饨、面条、烙 … Continue reading 含淀粉高的食物有哪些