洋葱是一种很有营养的蔬菜，尤其针对血脂高的人群，或者老年人有着很好的食疗效果。用洋葱炒鸡蛋是道非常简单也很普通的家常快炒菜，它营养丰富，味道鲜美，相信每个家庭都做过。洋葱的选择上，可以按个人口味，黄皮 … Continue reading 洋葱炒鸡蛋的家常做法_洋葱炒鸡蛋的做法_家常菜
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醋＋洋葱＝高效减肥
醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。 … Continue reading 醋＋洋葱＝高效减肥
洋葱拌肉吃 去油腻降血脂
洋葱可以分解脂肪，其中所含的化合物能够阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪食物时，如果能搭配些洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。巴基斯坦人的饮食以烧烤为主， … Continue reading 洋葱拌肉吃 去油腻降血脂
老人防眼疾，应从饮食开始
随着我国步入老龄化社会，各种老年性眼病的发病率一直呈上升趋势。专家指出，老年人如果能从日常饮食中注重对眼睛的保护，可有效防治老年性眼病的发生和发展。 眼睛的营养，除了补充丰富的蛋 … Continue reading 老人防眼疾，应从饮食开始
物美价廉又可降血脂的食物
降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用。下面介绍几种效果较好的食品。 ●洋葱 含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、微量元素以及多种化学物质，几乎不含 … Continue reading 物美价廉又可降血脂的食物
洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的做法_洋葱鸡蛋杏仁碎三文治怎么做_家常菜
多种食材的自由组合，打破原有的束缚，尽情享用自然赋予我们的美食滋味，丰富的食物纤维、优质的蛋白质，多重的滋味跟口味选择&he11ip;&he11ip;一份层层叠叠的三文治，可以带给你曼 … Continue reading 洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的做法_洋葱鸡蛋杏仁碎三文治怎么做_家常菜
青椒洋葱炒鸭血的做法_青椒洋葱炒鸭血怎么做_家常菜
鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富，有补血解毒的功效。 这道家常菜开胃下饭，而且营养丰富。 鸭血可滋养肝血，且易被消化吸收，青椒，洋葱富含维生素且能杀菌抵抗流感病毒。 简单开胃下饭菜--青椒洋葱炒鸭 … Continue reading 青椒洋葱炒鸭血的做法_青椒洋葱炒鸭血怎么做_家常菜
百里香煎扒猪排配苹果的做法_百里香煎扒猪排配苹果怎么做_家常菜
在上海定居生活以后，接触到了上海人的饮食，自然也学了上海姆妈们做的一些上海菜，浓油赤酱的上海菜代表之一当属红烧大排，顶顶的好吃，还有一道就是炸猪排，这个也做了，会在后续分享，所以大排对我来说用从一开始 … Continue reading 百里香煎扒猪排配苹果的做法_百里香煎扒猪排配苹果怎么做_家常菜
洋葱炒肉丝的做法_洋葱炒肉丝怎么做_家常菜
洋葱和猪肉洋葱性味甘平，其有解毒化痰、清热利尿的功效，含有蔬菜中极少见的前列腺素，能降低血压。 在日常膳食中，人们经常把洋葱与猪肉一起烹调，这是因为洋葱具有防止动脉硬化和使血栓溶解的效能，同时洋葱含有 … Continue reading 洋葱炒肉丝的做法_洋葱炒肉丝怎么做_家常菜
洋葱土豆烤鱼的做法_洋葱土豆烤鱼怎么做_家常菜
全家都爱吃鱼，也经常买鱼吃，某段时间特别馋外面的烤鱼，每次吃完就计划着下次什么时候再去吃。 问题是外面烤的鱼虽然好吃，但小朋友都不给面子，说鱼太辣不吃，于是就只能看着我们吃，偶儿一两次这样还行，经常这 … Continue reading 洋葱土豆烤鱼的做法_洋葱土豆烤鱼怎么做_家常菜