沙咣鱼鲜啤烧豆腐的做法

我觉着和鱼最搭的食材莫过于豆腐，它也是最补钙的组合：因为鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富；鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多，二 … Continue reading 沙咣鱼鲜啤烧豆腐的做法_沙咣鱼鲜啤烧豆腐怎么做_家常菜