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牛肉大麦汤 材料 1. 去骨牛排 280g - 切成1'大小的丁 2. 薏米 1/2杯 3. 干青豆 1/4杯 - 洗净，去水 4. 胡萝卜 1…

饺子辣汤 材料 冷冻水饺8~10颗 牛肉片3片 青菜(香菇、山茼蒿、玉米笋)适量 火锅料(贡丸、三角豆腐)适量 韩式粗粒辣椒粉1大匙 盐1/2小…

小麦草精力汤 材料 小麦草适量 黄金奇异果2个 枸杞适量 亚麻仁籽粉适量 做法 1 小麦草水耕，10天可收割。 2 小麦草剪下，用过滤水洗净后再…

金汤小米鸡毛菜 材料 山西小米50g 鸡毛菜300g 南瓜30g 鸡汤适量 盐适量 植物油适量 做法 1 鸡毛菜摘洗干净，放入开水锅中（锅中加入…

鲜笋糙米鸡汤 材料 新鲜麻竹笋1枝 糙米半杯 大土鸡三节翅3只 水2500ml 盐适量 白胡椒粉少许 做法 1 冷水。 2 将新鲜麻竹笋切片后泡…

四红暖汤 材料 红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙（15g），水2000ml 做法 将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生与水放…

精华高汤 材料 毛汤原料：鸡骨，鸭骨，猪骨，碎肉，猪皮等，无特别要求，奶汤原料：选鸡鸭猪骨，猪爪，猪肘等易出汤白（脂酸）的原料，清汤原料：老母鸡…

欧洲防风香汤 材料 蔬菜清汤850毫升，烹饪用大苹果1个，欧洲防风550克，中等大小洋葱1颗，葵花籽油1汤匙，大蒜1瓣，香菜（芫荽）末2茶匙，小…