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吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，生活中总有些困扰影响着人们吃水果的效果。本期，小编教您如何正确地吃水果。 每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。 按照《中国 … Continue reading 爱吃水果必看 吃的多不如吃的巧

很多爱美的女孩儿都天天嚷着要睡美容觉，但是由于种种的原因，熬夜和失眠时常发生。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，有什么补救方法呢?今天我们就给大家介绍8款适合熬夜一族吃的水 … Continue reading 熬夜后吃4种水果恢复精力

苹果，香蕉，樱桃是我们常见的水果，但是世界之大，无奇不有，世界上还有很多你从未见过的美味可口的水果。下面的介绍并不是对水果进行排名，只是让您了解一下。在这张列表上，这些水果你可能从来都没听过! 第1位 … Continue reading 大部分人闻所未闻的10种水果！不信你来瞧！

梨有百果之宗的声誉，梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果(水果食品)。梨富含维生素(维生素食品)A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。 同苹果( … Continue reading 一种水果被称为百果之宗

柑橘不仅汁多味美，还有保护肾脏的功用。日前，英国一项最新研究发现，吃橘子、柚子、橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断肾囊肿(一种良性肿瘤，会导致肾功能丧失、高血压，一般采用肾脏透析治疗)的形成。 由英国皇 … Continue reading 一种神奇的护肾水果

在很多人的观念中，水果应该是越新鲜越好吃，因此，买回家的水果要尽快吃完，但中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专家冯双庆教授告诉《生命时报》记者，有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因 … Continue reading 五种水果要放几天再吃

1、香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(1 … Continue reading 常吃7大水果让乳房更加丰满

水果的世界，远比我们想象的丰富奇异得多。以下这些水果的故事，你晓得不? 1.许多年前，人们用西瓜来盛水。 我喜欢挖西瓜后喝那个西瓜汤，难道..就是当年盛了太多水，才有现在如此多汁的西瓜? 2.不像香蕉 … Continue reading 9个让你惊掉下巴的水果常识

美国加利福尼亚大学学者研究表示，与新鲜水果蔬菜相比，正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。 有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究，结果发现，一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬 … Continue reading 罐头食物竟比新鲜水果更营养

他 葡萄汁! (不需要榨汁机、不需要纱布、不需要挤压!) 1、买来好吃的葡萄。 2、把葡萄洗干净，不需要把葡萄摘下来哦。然后!塞进冰箱的冷冻层。没错!冷冻层。 PS：葡萄成熟的季节，天气比较炎热，可以 … Continue reading 冷冻水果大作战 好吃到没朋友!