6种高糖高热量水果 答：甘蔗:热量64大卡/100g,GI指数约50,含糖量17%-18%。我们日常吃的白砂糖、红糖等,很多都是用甘蔗制造的。甘蔗汁除了热量高、含糖量高之外,是不能够补充膳食纤维的,因 … Continue reading 水果甘蔗(水果甘蔗上水了是什么原因)
6种高糖高热量水果 答：甘蔗:热量64大卡/100g,GI指数约50,含糖量17%-18%。我们日常吃的白砂糖、红糖等,很多都是用甘蔗制造的。甘蔗汁除了热量高、含糖量高之外,是不能够补充膳食纤维的,因 … Continue reading 水果甘蔗(水果甘蔗上水了是什么原因)