经期正确睡姿让血脉畅通

经期睡眠对我们都很重要,尤其是在女性经期期间,由于经期睡眠不足,你的脸看起来更糟糕,脸色也更憔悴,其实造成经期睡眠质量下降的原因有很多,其中睡姿是最大杀手之一,我们常用蜷缩、俯卧等睡姿会增加经期的不适 … Continue reading 经期正确睡姿让血脉畅通

【产妇睡姿】产妇睡姿有讲究吗_正确睡姿

产妇睡姿有讲究吗 产后睡姿有讲究吗?产妇不管是进行剖腹产还是顺产,产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变,而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行,这样可以减少对剖腹产伤口的伤害,也能减少子宫移位的发生 … Continue reading 【产妇睡姿】产妇睡姿有讲究吗_正确睡姿