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　　1.菊花粥（防暑利尿）　　夏日多“苦寒”，多喝菊花粥。夏季正值春夏之交，是阳气发散的季节，夏季火热伤阴，因此，有阴虚表现的人应以养阴为主，多食苦寒之物。菊花粥就是很理想的养 … Continue reading 夏天养生“4款粥”