大米粥的营养价值比较高。大米粥中的矿物元素主要有糖、膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、镁等。但是有些人在熬粥的过程中,可以加入一些碱,或者通过高温煲煮,都可能导致米粒中营养成分的流失。 人们在日常生 … Continue reading 白米粥有没有营养价值
大米粥的营养价值比较高。大米粥中的矿物元素主要有糖、膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、镁等。但是有些人在熬粥的过程中,可以加入一些碱,或者通过高温煲煮,都可能导致米粒中营养成分的流失。 人们在日常生 … Continue reading 白米粥有没有营养价值