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对于每一个人来说，每天都可以适当进行运动锻炼，因为这样不仅可以改善身体的线条，还可以增强体魄，提升免疫力。而在运动锻炼的时候，也可以根据个人的偏好来选择具体的锻炼方法，例如跳绳就是一种十分不错的锻炼方 … Continue reading 正常人一分钟跳绳标准