标签： 有氧运动能减肥吗

怎么判断是否属于有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长 … Continue reading 【有氧运动减肥】有氧运动_有氧运动有哪些_有氧运动能减肥吗