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　　现代研究表明，薏仁米中中含有淀粉、糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、腺苷、微量元素。活性成份有薏仁米酯、薏仁米多糖。动物试验证明，薏仁米具有一定的降血压、降血糖、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒、抗炎、增强机体免 … Continue reading 薏仁米粥的做法有哪些 薏仁米的功效与作用

　　大米是我们生活中比较常见的一种主食但是其实我们的生活中也有着很多不同种类的米可以供我们挑选，其中紫米就是大米的一种但是紫米却有着和大米并不相同的口感并且其实紫米和大米的营养价值也完全不同所以还是要 … Continue reading 紫米是不是粗粮有哪些功效与作用

　　紫薯这种食物对于人体有着比较多的好处并且吃紫薯不容易发胖所以很多人都喜欢在平时适量的食用一些紫薯，但是我们需要注意的是其实紫薯也不是可以随意食用的食用过多的紫薯会让身体也出现一些的问题尤其是肠胃方 … Continue reading 吃紫薯对于女性的身体有哪些好处

　　主食是我们每天吃饭所必需的食物对于人们来说每一天的饮食都离不开主食主食不仅仅给我们的身体提供了能量还提供了营养，所以对于人们来说吃主食是每天都要进行的事情那么对于我们的身体而言常见的主食都分别包括 … Continue reading 常见的主食有哪些不吃主食对身体的影响

八宝粥味道软糯香醇，而且营养丰富，可以说是小孩老人都非常喜欢吃的一道食品。下面我们就看看八宝粥的材料有哪些。 八宝粥的材料有哪些   一、八宝粥材料——大米 … Continue reading 做八宝粥的材料有哪些

胃不好的人群是需要好好地去吃一些养胃粥的，现在我们就一起来了解一下养胃的粥有哪些 养胃粥的功效吧。    养胃的粥有哪些 养胃粥的功效 1.养胃粥：糯米麦粥1）糯米麦粥的做法：先把 … Continue reading 养胃的粥有哪些 养胃粥的功效

关于白粥的做法大家都清楚吗？还不清楚的请看下面小编给您准备的文章。   白粥的做法 最近天气变化好大，身边的人，无论成人小孩，都纷纷感冒。办公室里，大家一个个捂得跟粽子一样严实。冷飕飕的天， … Continue reading 白粥的做法有哪些

  关于牡蛎粥的做法大全大家了解几种了呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢哦。   牡蛎粥的做法大全   牡蛎粥 材料   食用油5克　　香油少许　 … Continue reading 牡蛎粥的做法有哪些

 生活中有很多人都脾胃虚弱，症状轻的会消化不良，重一些的则会出现气血亏损和体质虚弱等不良症状。怎么才能滋补脾胃呢？平时多喝一些健脾养胃粥就能取得不错的健脾养胃作用，只是很多人都不知道健脾养胃 … Continue reading 健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的做法有哪些