月子粥食谱大全及做法 答：月子粥食谱有：鹌鹑粥，红豆红米红枣红糖粥，桂圆红枣糯米粥，鲢鱼小米粥，甜糯米粥。1、鹌鹑粥 【原料】鹌鹑1只，粳米100克。【做法】1.鹌鹑杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅 … Continue reading 月子粥
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月子餐四神粥做法
四神：山药、莲子、薏仁、芡实。 山药:补脾养胃，生精益肺，补肾涩精，山药健脾益胃。 莲子：益肾安神，补脾益气;安神良药。薏仁：健脾益胃、利水除湿，提高身体免疫力，抑制异状细胞的增长。 芡实：益肾固精， … Continue reading 月子餐四神粥做法