女人更年期吃什么食物好 答：更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。2、增加钙的摄入量 为预防骨质疏松症，更年期妇 … Continue reading 更年期饮食
女人更年期吃什么食物好 答：更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。2、增加钙的摄入量 为预防骨质疏松症，更年期妇 … Continue reading 更年期饮食