最近我的病友来电话问：“今冬这么干燥，过几天立春也会很干燥，我每天也注意饮水，请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方？”。这位老人提的问题很好，也是很多人会遇到的季节养生问题，下面就为大家推荐几 … Continue reading 中医营养师：冬春交替宜饮补水中药茶
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春天吃什么败火
春天是万物复苏的季节，虽然在春天的时候万物是欣欣向荣的，但是我们人体的免疫力是有所下降的，在春天的时候我们容易出现这样那样的状况，而我们最容易出现的情况之一就是上火，上火是中医上面的说法，在我们民间， … Continue reading 春天吃什么败火
春天7种时令水果养生吃法
春天如何挑选水果？ 建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。 要挑选大小适中的水果，太大的极有可能是激素、膨大剂什么的催的。总之，太大的最好不要买，无论是水果还是河里的螃蟹、鱼 … Continue reading 春天7种时令水果养生吃法