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3月份适合吃什么水果

伴随着大家对本身身心健康的愈来愈关心，新鲜水果具备很高的营养成分这一见解早已被炒的议论纷纷，大家刚开始重视在自身的平时饮食中加上一些新鲜水果做为补充。那麼大伙儿了解合适3月吃的应季水果有什么呢?下边我 … Continue reading 3月份适合吃什么水果

春季养生小知识100个

莺飞草长二月天，元月将要以往，春姑娘也渐渐地走进，大伙儿也希望着换下来厚重的棉衣，穿起清新的春款。健康养生的佳时间点也伴随着春姑娘来临，那麼春天养生游什么小知识?初春的食疗养生有什么?在春季中医养身有 … Continue reading 春季养生小知识100个

春天易上火，10种食物降春火

春天万物复苏，阳气上升，再加上雨水不多，天气干燥，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。出现上火症状，除了吃去火的药物之外，日常的饮食要以清淡为主。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些能排毒去火的食物。 1、菠 … Continue reading 春天易上火，10种食物降春火

春天喝什么茶？春天喝花茶提神助阳 “红茶养胃”有无道理

　　关于喝茶，民间一直流传着这样一种说法“绿茶伤胃，红茶养胃”，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶。这些观点到底有没有道理呢? 　　对此，专家表示，茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤 … Continue reading 春天喝什么茶？春天喝花茶提神助阳 “红茶养胃”有无道理

两种春天解乏的最好菜色(图)

　　春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。建议春季多吃两种菜： 　　大蒜豆腐鱼头汤。研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治 … Continue reading 两种春天解乏的最好菜色(图)

中医营养师：冬春交替宜饮补水中药茶

　　最近我的病友来电话问：“今冬这么干燥，过几天立春也会很干燥，我每天也注意饮水，请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方？”。这位老人提的问题很好，也是很多人会遇到的季节养生问题，下面就为大家推荐几 … Continue reading 中医营养师：冬春交替宜饮补水中药茶

春天7种时令水果养生吃法

春天如何挑选水果？ 建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。 要挑选大小适中的水果，太大的极有可能是激素、膨大剂什么的催的。总之，太大的最好不要买，无论是水果还是河里的螃蟹、鱼 … Continue reading 春天7种时令水果养生吃法