标签： 早上空腹喝水

早晨空腹喝水好吗?为什么? 答：早上空腹喝水是好的。建议起床后一次喝250毫升到500毫升左右的水，可以稀释血液，加快血液流动。尽量选择温开水，无论是凉的还是热的都不要喝冰水，否则会对肠胃造成强烈刺激 … Continue reading 早上空腹喝水