标签： 早上吃什么

早上吃什么最好? 问：人们都说早上要吃的最好,那早上应该吃什么? 答：1、要淀粉类的食物。早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且 … Continue reading 早上吃什么