标签： 收腹运动

收腹跳是弹跳训练的一种，是一种需要一定素养基本才可以恰当应用的的训练。训练收腹跳能够提高的腹部能量；提高弹跳时的迅速跳起工作能力；对于下肢的骨节能量有提高功效；另外在训练全过程中为维持恰当上空姿势从而 … Continue reading 收腹跳的正确动作