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在生活中，我们时常会听身边的人说，最近感觉要感冒，赶紧补充点维生素C。虽然说在学术界维生素C是否能预防感冒还存在一定的争议，但它确实是人体不可缺少的营养素之一。 维生素C对身体的好处： 抗氧化。维生素 … Continue reading 维生素C每日最佳摄入量