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拉筋韧带运动是一种简单易学的运动方式,可以预防肌肉拉伤,促进血液循环。 拉伸韧带可提高人体承受力和韧带的力量,使身体处于一种轻松自如的状态。 与此同时,病人要注意,在锻炼韧带之前,一定要做好充分的准备 … Continue reading 拉筋拉韧带对身体有什么好处