标签： 怎样搭配

早餐: 牛乳一袋,生鸡蛋一只(保证蛋白质摄入) 晚餐:馒头(或花卷馒头,杂货皮,低糖吐司面包等),配点凉拌菜。 中餐: 菜肴:各式蔬菜,随便二种都可以; 素食:猪瘦肉或鸡、鸭、鱼等100-150克即可 … Continue reading 每日营养食谱有什么呢

洛神花茶单独喝的话，可能会不太好。因为太酸了，根本就喝不下去。可以加入一些水果，这样子口感会更好。水果可以根据自己的口味来决定，这杯茶不仅具有美容养颜的功效，还有抗衰老的作用。其实洛神花茶可以搭配很多 … Continue reading 洛神花茶和什么搭配好