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很多男性朋友们都是特别注意自己身上的肌肉的，只有自己的身上拥有一些肌肉才会让自己变得更加的有型，尤其是在穿衣服的时候会变得更加的好看，所以现在的人们是越来越注重自己外观的问题的，不光是希望自己能够拥有 … Continue reading 拉伸肱三头肌的方法有哪些

餐后半小时至一小时后,可以慢跑、慢走、健身操等运动来帮助消化,但是不能做快跑、跳绳等比较剧烈的运动。 以上运动可适当增加胃肠道的蠕动,有助于更好的消化。而且锻炼可以帮助身体消耗更多的热量,促进身体对胃 … Continue reading 饭后做什么运动有助于消化

长时间使用电脑的人一般都有干眼症,即易眼干、眼红、疲劳。专业人士认为,这和在使用电脑时少眨眼有很大关系。 眼睛眨眼次数是指当人们盯着屏幕时,眨眼次数无形中减少,由每分钟眨眼20~25次,减少到5~10 … Continue reading 成人预防干眼症& 常做眼部运动

                春天到了，这是一个成长的季节，因为万物复苏，一切都有了生命，所以，春天是孩子成长的最佳季节，在春天的时候，是一个养生的季节，在春天的时候，孩子们都脱掉了厚厚的冬装，穿上 … Continue reading 春天孩子如何长高呢

如今的女性朋友们对自身的身型规定极高，都想有着纤细、诱惑的曲线图，在饮食搭配层面也愈来愈严苛，可是在减肥瘦身全过程中，务必要以身心健康科学研究主导，许多人早已学好根据跳蝇来减肥瘦身，并且也收到了出乎意 … Continue reading 跳绳减肥先瘦哪里