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钾素是一种金属元素,广泛分布于陆地和海洋中。 钾素也是人体必需的微量元素,维持人体的酸碱平衡,对肌肉和神经都很重要。 人若缺乏钾,很容易患上心脏病、高血压、以及消化和代谢等疾病,因此钾是人体所不能或缺 … Continue reading 什么蔬菜含钾量是最高的

猪肉各个部位做法如下： 五花肉：为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉、一层瘦肉叠起的，适于红烧、白炖和粉蒸肉等用。 里脊肉：是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中较嫩的肉，可切片、切丝、切丁， … Continue reading 猪肉各个部位做法及用途

彩椒是一种营养比较丰富的食品,可以适量生吃,比如直接吃或者凉拌吃。 彩椒中富含维生素C、硫胺素、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁等矿物质,对保持健康十分有益。 彩椒煮熟后,如果煮熟了,就会损失彩椒里面 … Continue reading 彩椒可以生吃吗

腊肠相信大家都不陌生，也就是香肠，是一种在很多地区都比较受欢迎的食物。当然，腊肠的食用方法是有很多种的，其中就有不少人想知道腊肠是不是可以直接吃。其实，如果是灌的香肠的话，是不能直接吃的，需要煮熟了或 … Continue reading 腊肠能直接吃吗

如今的人们是非常害怕自己出现长胖的情况，那么在饮食上就要去吃低脂肪的饮食，但其实这个时候有很多的食物都是可以去选择的，不需要过分的节食，如果是一直节食的话对于自己的身体肯定也不是那么好的，比如说可以多 … Continue reading 低脂饮食菜谱

大家都知道流食和固体食物，相比之下，可能很多人不知道半流食，其实半流食很好理解，就是指那些比较稀软烂的食物，比如各种各样的粥就属于半流食，这样的食物很容易咀嚼，吃了很容易消化，而且对肠胃不会有刺激性， … Continue reading 半流食食谱有哪些？

山参是日常生活中比较常见的滋补养生上品,能够很好的提高机体免疫能力,恢复元气,但是山参是非常滋补养生的食材,如果应用过多,很容易导致我们出现容易上火等疾病的情况,因此,山参是很滋补养生保健的食材,但是 … Continue reading 人参粉的正确吃法

鲅鱼是生活中很常见的鱼类，具有肉质厚实、肥嫩，有弹性，刺少，味道鲜美等特点，深受人们的喜爱。不过，有些人听说鲅鱼寄生虫非常的吓人。其实，鲅鱼长期生活在水里，体内有寄生虫是正常的现象，关键是要正确的进行 … Continue reading 鲅鱼寄生虫

山药和什么熬汤好？实际上山药是一种中药材，也是一种食品，它的又称便是淮山药，淮山药能作出许多美味可口的食品，让大家的无名指大好。那麼山药和什么熬汤好？一起看看吧。 1、山药和什么熬汤好 山药一般和下列 … Continue reading 淮山和什么一起煲汤好