标签： 快速减肥方法

减肥最快速有效的方法是什么 答：最健康、最快的减肥方法是合理安排饮食与运动，应合理安排膳食。食量大的人要控制饮食量，不能吃高热量食物，三餐要规律，杜绝零食，搭配要合理，营养要均衡，要做到品种多样化、烹 … Continue reading 快速减肥方法