标签： 快速健康减肥

怎样快速健康的减肥 答：我认为既能健康又快速减肥的方法是适合自己的，科学的，有效的和终身坚持综合方法或办法。一是平衡的膳食。也就是按照《膳食指南》的建议和自己实际情况来饮食。确保摄入的总热量不大于消耗 … Continue reading 快速健康减肥