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腿往上靠嵌墙十多分钟 维持正确姿势5到15分鐘类似就可以。 腿往上贴墙能够伸展大腿肌肉，非常是长坐时脚部血液不通畅，将脚部与上身成90度情况，能够推动脚部血液循环系统，使腿步肌肉紧致，能够让腿愈来愈细 … Continue reading 腿向上靠墙式正确姿势