标签： 平板支撑肌

平板撑健身运动时如今很时兴的一种健身运动，喜欢运动的人应当都做了此项健身运动，那麼平板撑的正确姿势是如何的呢，平板撑锻练什么肌肉呢。 平板撑的正确姿势 1、垫好一张健身垫。腕关节弯折让上臂紧靠路面，胳 … Continue reading 平板支撑肌肉示意图