标签： 常吃鸡蛋

一、好处： 1、鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。 2、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。 3、鸡蛋性价比高。与其他富含 … Continue reading 常吃鸡蛋的好处和坏处