带鱼扒白菜的家常做法 带鱼扒白菜怎么做 答：1、用料:带鱼500g、白菜300g、姜丝3g、蒜瓣3g、老抽3ml、盐3g、蚝油5ml、鸡精1g、葱花1g、泰椒圈1g、面粉10g、淀粉5g、鸡蛋1个。2 … Continue reading 带鱼扒白菜(刀鱼扒白菜)
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带鱼扒白菜的做法_带鱼扒白菜怎么做_家常菜
带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克,还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低 … Continue reading 带鱼扒白菜的做法_带鱼扒白菜怎么做_家常菜