巧食五谷保安康 糙米稀饭“刮”脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能降低脂肪和胆固醇。糙米中含锌很多，能改善皮肤粗糙。 外观完整，色泽黄褐色或浅褐色的散发香味 … Continue reading 巧食五谷保安康
