小麦米的正确煮法 答：一、基础煮法（煮粥/饭）1. 预处理小麦米 清洗：用清水淘洗2~3遍，去除表面浮尘。浸泡（可选但推荐）：小麦米质地较硬，建议提前浸泡2~4小时（或冷藏隔夜），缩短煮制时间并提升口 … Continue reading 小麦米(小麦米糖尿病人可以吃吗)
小麦米的正确煮法 答：一、基础煮法（煮粥/饭）1. 预处理小麦米 清洗：用清水淘洗2~3遍，去除表面浮尘。浸泡（可选但推荐）：小麦米质地较硬，建议提前浸泡2~4小时（或冷藏隔夜），缩短煮制时间并提升口 … Continue reading 小麦米(小麦米糖尿病人可以吃吗)