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像歌唱家或者是音乐家每天早上最常做的事情就是开嗓子，只有开好嗓子了，唱歌的时候发音才会比较自然和动听，唱出的音乐才会更加的受人喜爱。开嗓子的方法有很多种，具体也是因人而异的，下面我介绍几种唱歌前开嗓子 … Continue reading 怎样打开嗓子唱歌

初学足部按摩手法24步 单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压 … Continue reading 足部按摩手法24步是什么？

7天迅速瘦肚子的方法有什么? (1)靠墙站立 最先我们寻找一面墙面之后，随后用背部紧靠墙面，在两腿间距墙壁大概45cm的间距，接下去做下蹲训炼，在下蹲训炼的全过程中，可以非常好地营造脚部的曲线图，让大 … Continue reading 7天快速瘦腿

一、基本切 (1)提前准备一个凤梨、一把水果刀和一个砧板，将全部凤梨放到砧板上，随后用水果刀切除凤梨的头和尾，谨记不必切过多哦，在应用水果刀的情况下还要留意不必负伤哦! (2)用刀将主杆的外皮除掉，便 … Continue reading 凤梨正确切法

1、苹果减肥法：又称“三日苹果减肥法”，方法是按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。但是在这三天里只能吃苹果，不吃其他水果和食物哦。三日即可减轻3至5斤。 2、早晨香蕉减肥法，方法是早餐时吃 … Continue reading 最快速的三日减肥方法

21世纪的新女性特别的独立也特别的注重自己身材的管理，但是很多女性朋友会因为自己的胸小还出现不自信的情况，从而食用丰胸产品、调整丰胸饮食，有的人还会选择隆胸的方法。隆胸的危害比较大，不可以因为一时的美 … Continue reading 5分钟丰胸秘籍

虽然拍打胆经是一种非常不错的养生保健方式，可是在拍打胆经的时候也要讲究正确的方法和正确的时间，否则拍打胆经只会起到适得其反的效果。在中医上也认为适当的进行拍打胆经的话，对人体确实有很高效好处的，例如可 … Continue reading 拍打胆经的正确方法