凉拌秋葵的做法 怎么做凉拌秋葵

  秋葵洗净,小米椒切圈,蒜切成末,锅中加清水烧开,秋葵放进去焯水1分钟,捞出,切成厚片,碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺、醋2勺、辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺搅拌均匀,盛入盘中即可。   怎么做 … Continue reading 凉拌秋葵的做法 怎么做凉拌秋葵

耗油西兰花怎么炒 耗油西兰花的做法

  西兰花掰成小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。锅中加清水,加盐和少许油,水烧开。西兰花捞出沥干,放锅中煮沸腾,捞出过凉。在蚝油中加水淀粉,再加清水或高汤拌匀,做成蚝油芡汁。热锅凉油爆香蒜末,下西兰花炒匀 … Continue reading 耗油西兰花怎么炒 耗油西兰花的做法

清蒸鲈鱼的做法 怎么做清蒸鲈鱼

  鲈鱼洗净划上几刀,沿着鱼肚从鱼骨切下,大葱切葱丝,姜切丝,小米椒切丝,小葱切葱花,盘子里铺上葱姜丝,鲈鱼放上去,鲈鱼身上放葱姜丝,淋上料酒,锅里倒入清水烧开,将鲈鱼放入锅中蒸8分钟取出,去掉葱姜丝 … Continue reading 清蒸鲈鱼的做法 怎么做清蒸鲈鱼

小葱拌豆腐易缺钙 8种家常菜错误搭配

小葱拌豆腐这是中国人最为传统的搭配方式,如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式,那么和小编一起来看看这究竟怎么回事? 1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小 … Continue reading 小葱拌豆腐易缺钙 8种家常菜错误搭配

西红柿炒西葫芦的做法 西红柿炒西葫芦怎么做

  西葫芦洗干净,然后切成片,西红柿去皮切块,蒜切末、小葱切葱花,锅里倒油,油温烧至6成热,放入葱蒜末炒香,西葫芦下锅炒,再放西红柿炒至出汁,放入盐1勺、鸡精半勺拌匀盛出撒上葱花即可。   西红柿炒西 … Continue reading 西红柿炒西葫芦的做法 西红柿炒西葫芦怎么做

鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法

  鱼头洗净,加盐少许、料酒、姜,小葱挤出葱汁,腌制10分钟,豆腐洗净切块,锅内倒适量油,油温烧至七成热,将鱼两面各煎2分钟,转大火放入白酒和清水,烧开后撇去浮沫,放入生姜、豆腐块煮10分钟左右,煮至 … Continue reading 鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法

比钙片强10倍的6个家常菜

提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学, … Continue reading 比钙片强10倍的6个家常菜