什么食物有安神的功效 答：以下食物有安神的功效：1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。2、小米催眠：小米除含有丰富的 … Continue reading 安神的食物
什么食物有安神的功效 答：以下食物有安神的功效：1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。2、小米催眠：小米除含有丰富的 … Continue reading 安神的食物