孕期饮食

怀孕能吃橙子吗

橙子是常见的水果之一，橙子含有的维生素c比较多，常吃橙子对提高人体免疫力有着很好帮助，而且吃橙子在补充人体营养元素上，效果也是非常不错的，所以对橙子的选择完全是可以放心进行，不过在吃橙子的时候也是需要 … Continue reading 怀孕能吃橙子吗

孕期可以吃哪些食物? 答：多吃水果对大脑的发育有很大的好处。胎儿在生长发育过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一个步骤，都需要大量天然的有机化合物来促成，这种具有催化作用 … Continue reading 孕期饮食

什么是孕期疲劳很多孕妈妈都会在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳，表现为没有精神，总是很累，没有办法坚持站着或逛街行走，总是想睡或者窝在沙发上，另外也会觉得头昏昏，总是不像以前很有精力那样。孕期 … Continue reading 孕期疲劳

怀孕营养提示孕期的饮食对于妈妈的身体健康和胎儿的发育都有着举足轻重的作用。孕期饮食要注意以下几个方面： 1、自然原则，即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体； 2、全 … Continue reading 【怀孕饮食】孕期饮食_怀孕忌吃食物_怀孕宜吃食物_孕期食谱推荐

孕期饮食金字塔准妈妈在孕期要注意饮食均衡，在怀孕后14周内，饮食可以和一般人无异，后期可以按照“孕期饮食金字塔”来调整饮食结构。孕期饮食金字塔从上往下数一共有四层，从上到下依次为油脂类食物、蛋白质类 … Continue reading 【孕期饮食金字塔】倒金字塔饮食习惯适合孕妇吗_孕期饮食原则

　　澳洲新南韦尔斯大学的研究人员在《英国营养学杂志》上报告，他们发现，一般人长大后肥胖与否和母亲在怀孕期间的饮食习惯息息相关。　　这项研究指出，母亲在怀孕期间的饮食习惯对于胎儿大脑中控制食欲和活动量 … Continue reading 孩子胖与瘦跟妈妈孕期饮食有关